PUOI GUARIRE la TUA VITA - Pensare positivo per ritrovare il benessere fisico e la serenità interiore

RETROCOPERTINA

Un giorno a Louise Hay viene diagnosticato un cancro. Il responso dei medici è unanime: non le rimangono che pochi mesi di vita. Messa di fronte a questa tragica realtà, l'autrice ripercorre con il pensiero le tappe principali della sua vita e giunge alla conclusione che la malattia è il risultato di esperienze negative, a rabbie represse, angosce non esternate. Da qui la convinzione che c'è un unico modo per sconfiggere il cancro che la sta minando e questo consiste nelle rivoluzionare il proprio stile di vita, nell'adottare uno spirito ottimistico, nel vivere all'insegna dell'amore, nel imporsi la volontà di guarire, e nei servirsi di tali atteggiamenti positivi come armi efficaci con le quali combattere le malattie e dell'inquietudine interiore.
Questa filosofia, apparentemente semplicistica, è stata alla base della completa guarigione di Louise Hay, la quale, oggi, sana e ormai è sicuro dalla recidiva della malattia, dedica la propria vita all'assistenza del prossimo e aiuta chi ci rivolge a lei a scoprire e a utilizzare le infinite potenzialità della mente.

RINGRAZIAMENTI

Ringrazio con gioia e piacere i miei numerosi studenti e pazienti che mi hanno insegnato tanto e mi hanno incoraggiato a trasferire le mie idee sulla carta.
Julie Webster, per avermi accudito e incitato nelle prime fasi della stesura del libro.
Dave Braun, .da cui ho imparato tanto durante la fase di revisione.
Charlie Gehrke, per essere stato così utile nella realizzazione del nostro New Center e per avermi fornito l'appoggio e il tempo necessario per realizzare questo lavoro creativo.

PREFAZIONE

Se venissi abbandonato su un'isola deserta e potessi avere un unico libro, sceglierei senz' altro questo, di Louise L. Hay, Puoi guarire la tua vita (You Can Heal Your Li/e).
Non si tratta solo dell'essenza di una grande insegnante, ma anche dell' affermazione, molto personale, di una grande Lady.
Louise condivide il cammino svolto e il processo di crescita in cui è coinvolta in questo nuovo, meraviglioso libro.
Sono colmo di ammirazione e tenerezza nel rievocare la sua storia, che qui è appena accennata, e che forse costituirebbe materiale per un altro libro.
Credo che ogni cosa sia contenuta in questo libro: tutto quello che è necessario conoscere della vita, le sue lezioni e come dovete utilizzare le potenzialità della mente, è in queste pagine. E questo include una guida di riferimento ai probabili schemi mentali che sono all' origine delle malattie. Questo è, secondo la mia esperienza, un elenco unico e di notevole interesse. Una persona, su un'isola deserta, che ricevesse questo manoscritto in una bottiglia, potrebbe imparare il necessario per rendere la propria vita piena e felice.
Isola deserta o no, se voi siete riusciti a trovare il punto di contatto con Louise Hay, anche se per puro caso, significa che siete sulla strada giusta. I libri di Louise, le sue registrazioni di grande efficacia terapeutica e il lavoro ispirato all'interno dei suoi gruppi, sono doni meravigliosi in questo mondo pieno di guai.
Il mio profondo coinvolgimento nel lavoro con persone affette da AIDS mi ha portato a incontrare Louise e a utilizzare i concetti della sua opera terapeutica.
Ogni malato di AIDS che su mio suggerimento ascolta il nastro dal titolo: Un approccio positivo all'AIDS, riesce a cogliere il messaggio di Louise fin dall'inizio, e molti hanno inserito l'ascolto della cassetta nei loro rituali quotidiani di terapia. Un uomo, Andrew, un giorno mi disse: «Mi addormento con Louise, e ogni giorno mi sveglio grazie a lei! ».
Il mio rispetto e amore per lei crescono nell' osservare i miei amati pazienti di AIDS superare i più duri momenti della malattia con un senso di arricchimento, di pace e integrità, più colmi di amore e di perdono per se stessi e gli altri, da quando Louise è entrata nella loro vita, e con un profondo rispetto nei suoi confronti per aver offerto loro il modo di vivere, in quella particolare esperienza. Ho avuto la fortuna di incontrare molti grandi insegnanti nella mia vita, alcuni addirittura dei santi e, so di sicuro, anche illuminati. E stimo Louise una grande maestra con cui trovarsi e discutere, grazie alla sua enorme capacità di ascoltare e di amare incondizionatamente. Louise insegna con esempi pratici e concretizza la sua dottrina nella vita di ogni giorno.
Sono profondamente onorato di invitarvi a fare di questo libro una componente vitale della vostra esperienza. E sia voi, sia il libro, lo meritate!
Dave Braun
VENTURES IN SELF-FULFILMENT
DAMA POINT, CALIFORNIA
settembre 1984

PARTE I
INTRODUZIONE

Suggerimenti ai lettori
Ho scritto questo libro per condividere con voi, miei cari lettori, ciò che conosco e insegno. li mio libretto azzurro Guarisci il tuo corpo (Heal your Body) è stato ampiamente accettato come testo autorevole sugli schemi mentali che provocano l'insorgenza di malattie fisiche, e ho ricevuto migliaia di lettere da lettori che mi chiedevano maggiori informazioni.
Molte persone che hanno lavorato con me come pazienti privati, e altre, presenti ai miei workshop negli Stati Uniti e all'estero, mi hanno chiesto di scrivere questo libro. L'ho impostato in modo da guidarvi attraverso una seduta, proprio come farei se veniste da me individualmente o partecipaste a uno dei miei gruppi.
Se seguirete gli esercizi progressivamente così come sono esposti nel libro, prima ancora di averlo terminato, avrete cominciato a cambiare la vostra vita.
Suggerisco di leggere il libro una volta interamente, quindi di rileggerlo lentamente, eseguendo ogni singolo esercizio in profondità. Se possibile, eseguiteli con un amico o con un membro della famiglia.
Ogni capitolo si apre con un' affermazione, ognuna delle quali è appropriata a quella specifica area della vostra vita su cui state lavorando. Dedicate due o tre giorni per studiare e impegnarvi su ogni capitolo, continuando a ripetere e a scrivere l'affermazione di apertura. I capitoli terminano con una cura, cioè un flusso di idee positive designate a modificare la coscienza. Rileggetela parecchie volte al giorno.
Ho terminato il libro raccontandovi la mia storia, per dimostrarvi che è possibile cambiare completamente la vita in meglio, senza che ciò dipenda da dove provenite, né da quanto modesta fosse la vostra situazione precedente. Sappiate che il mio sostegno affettuoso vi seguirà quando lavorerete su questi concetti.

Alcuni punti della mia filosofia

Ognuno di noi è responsabile al 100%
delle proprie esperienze.
Ogni pensiero che concepiamo crea il nostro futuro.
li punto di potere è sempre nel momento presente.
Ognuno prova sensi di colpa e odio verso se stesso.
Tutti giungono alla stessa conclusione:
«Non sono abbastanza bravo».
È solo un pensiero e un pensiero si può modificare.
Siamo noi a creare le cosiddette malattie nel nostro corpo.
Gli schemi mentali che ci danneggiano maggiormente
sono il risentimento, il giudizio e la colpa.
Abbandonare il risentimento dissolve persino il cancro.
Dobbiamo liberarci del passato e perdonare tutti.
Dobbiamo essere disponibili a imparare ad amare noi stessi.
L'approvazione e l'accettazione di sé
sono la chiave di cambiamenti positivi.
Quando amiamo realmente noi stessi,
ogni cosa nella nostra vita funziona.

INDICE

Ringraziamenti
Prefazione

PARTE I - INTRODUZIONE
1. Ciò in cui credo

PARTE II - UNA SEDUTA CON LOUISE
2. Qual è il problema?
3. Da dove viene?
4. È vero?
5. Cosa facciamo ora?
6. Resistenza al cambiamento
7. Come cambiare
8. Costruire il nuovo
9. Lavoro giornaliero

PARTE III - METTERE IN PRATICA QUESTE IDEE
10. Le relazioni
11. Il lavoro
12. Il successo
13. La prosperità
14. Il corpo
15. L'elenco
Nuovi schemi di pensiero

PARTE IV - CONCLUSIONE
16. La mia storia

Appendice